Nachhaltige Veränderung braucht Sicherheit.
Meine Coaching-Angebote für dich
Manchmal reicht es nicht, nur zu verstehen, warum etwas so ist.
Es braucht einen Raum, in dem du fühlen darfst, was lange keinen Platz hatte. Wo du sicher bist. Wo du du sein darfst. Ohne Maske. Ohne Druck.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, genau dort wieder anzukommen. Bei dir. In deiner Wahrheit. In deiner Kraft.
Veränderung braucht Raum, Zeit, Geduld – und Wiederholung.
Denn das, was uns längst nicht mehr dient, lässt sich selten in einem Schritt loslassen.
Deshalb biete ich neben Einzelcoachings bewusst auch Pakete an – für alle, die tiefer gehen wollen.
Einzelsession
Dauer ca. 90 min
210 Euro
Paket "Mut zur Wahrheit"
5 Sessions á ca. 90 min
997 Euro
Paket "Zurück zu dir"
8 Sessions á ca. 90 min
1.545 Euro
Alle Preise inkl. Vor- und Nachbearbeitung sowie liebevoller Begleitung zwischen den Terminen (bei Paketen).
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
- Absagen/Nicht-Erscheinen
Vereinbarte Termine können bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen wird die Sitzung voll berechnet. Ich bitte um Verständnis – dein Platz ist fest für dich reserviert.
Kundenstimme
Gemeinsam mit Ulrike habe ich die Ausbildung "der liegenden Acht" von Christina & Walter Hommelsheim gemacht. Dabei habe ich Ulrike als besonders einfühlsam und behutsam in ihren Coaching Einheiten erlebt. Sie hat eine gute Intuition sich auf die Bedürfnisse der Menschen und ihre momentane Gefühlslage einzustellen. Dies sind großartige Eigenschaften, um die Methode der liegenden Acht mit dem jeweiligen „Jetzt“ des Klienten zu verbinden.
Ich kann Ulrike als Coach zusammen mit dieser wunderbaren tiefen Methode nur jedem ans Herz legen.
Christine
christine-reise.de
Die Coachings finden online über Zoom statt.
Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, denn melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ich freue mich, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Meine Methode
Schritt für Schritt zurück zu dir
1
Wir starten im Hier und Jetzt
- Was bewegt dich gerade?
- Wo fühlst du Enge, Überforderung oder inneren Druck?
- Wir beginnen mit dem, was jetzt spürbar ist – ohne zu bewerten, einfach ehrlich.
2
Wir spüren in den Körper
Jede Emotion hinterlässt Spuren – im Hals, in der Brust, im Bauch. Dort liegt der Zugang. Gemeinsam fühlen wir achtsam hin und erkennen:
Was zeigt sich? Welche Emotion liegt darunter?
3
Wir geben den Gefühlen Raum
Wut, Angst, Trauer, Schuld oder Scham dürfen wieder da sein. Nicht um sie wegzumachen – sondern um sie zu verstehen und liebevoll anzunehmen.
Denn was gefühlt wird, kann sich wandeln.
4
Wir erkennen die Wurzeln
Oft liegt die Ursache in der Kindheit.
Wir begegnen deinem inneren Kind – mit Mitgefühl, Halt und der Frage:
Was hättest du damals gebraucht? Hier finden wir den guten Grund für dein Thema im Hier und Jetzt.
5
Wir integrieren und stärken dein Erwachsenen-Ich
- Du darfst heute neu entscheiden.
- Für dich sorgen. Grenzen setzen.
- Deinen Wert halten – in Verbindung mit deiner inneren Wahrheit
6
Wir verankern dein neues Selbstbild
Wir schließen jede Sitzung mit einem Kraftbild, einer inneren Verankerung oder einer Übung ab.
Damit deine Veränderung nicht nur spürbar – sondern auch nachhaltig wird.
Verstehen allein verändert noch nicht alles
Der Verstand kann Zusammenhänge erkennen. Er kann erklären, warum etwas so geworden ist, wie es ist. Doch vieles von dem, was wir erlebt haben, wurde nicht nur gedacht – sondern im Körper gespeichert.
Manche Gefühle hatten lange keinen Platz. Manche Erfahrungen konnten nie wirklich gesehen werden.
Was es dann braucht, ist mehr als Analyse.
Es braucht einen Raum.
- Einen Raum, in dem du sicher sein darfst.
- Einen Raum, in dem du nichts leisten und nichts erklären musst.
- Einen Raum, in dem du einfach da sein darfst - so wie du gerade bist.
Mit allem, was sich zeigen möchte.
Ohne Druck. Ohne Bewertung.
In diesem Raum darf dein System langsamer werden. Gefühle dürfen gespürt werden. Und das, was lange gehalten wurde, darf sich nach und nach lösen.
Manchmal beginnt Veränderung genau dort – wo du dir selbst erlaubst, wirklich da zu sein.
Hinweis: Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder psyotherapheutische Behandlung. Sie versteht sich als ergänzende Unterstützung auf deinem persönlichem Weg.